Calendrier des saisons en médecine chinoise 2026-2027
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’année ne se découpe pas comme dans notre calendrier occidental. Les saisons suivent les 24 termes solaires (节气 Jie Qi) et commencent environ six semaines avant nos solstices et équinoxes. Entre chaque saison s’intercale une intersaison de 18 jours, période de transition durant laquelle l’organisme s’adapte au changement de climat et de rythme.
Connaître ces dates permet d’anticiper : adapter son alimentation, son activité et son sommeil au bon moment, et prévoir une séance préventive avant les périodes plus sensibles.
Calendrier 2026
| Période | Dates 2026 | Élément – organe |
|---|---|---|
| Intersaison hiver → printemps | 17 janvier – 3 février | Terre – Rate / Estomac |
| Printemps (Li Chun 立春) | à partir du 4 février | Bois – Foie |
| Intersaison printemps → été | 17 avril – 4 mai | Terre – Rate / Estomac |
| Été (Li Xia 立夏) | à partir du 5 mai | Feu – Cœur |
| Intersaison été → automne | 20 juillet – 6 août | Terre – Rate / Estomac |
| Automne (Li Qiu 立秋) | à partir du 7 août | Métal – Poumon |
| Intersaison automne → hiver | 20 octobre – 6 novembre | Terre – Rate / Estomac |
| Hiver (Li Dong 立冬) | à partir du 7 novembre | Eau – Rein |
Calendrier 2027
| Période | Dates 2027 | Élément – organe |
|---|---|---|
| Intersaison hiver → printemps | 17 janvier – 3 février | Terre – Rate / Estomac |
| Printemps (Li Chun 立春) | à partir du 4 février | Bois – Foie |
| Intersaison printemps → été | 18 avril – 5 mai | Terre – Rate / Estomac |
| Été (Li Xia 立夏) | à partir du 6 mai | Feu – Cœur |
| Intersaison été → automne | 21 juillet – 7 août | Terre – Rate / Estomac |
| Automne (Li Qiu 立秋) | à partir du 8 août | Métal – Poumon |
| Intersaison automne → hiver | 20 octobre – 6 novembre | Terre – Rate / Estomac |
| Hiver (Li Dong 立冬) | à partir du 7 novembre | Eau – Rein |
Dates calculées d’après la position du soleil, à l’heure de Chine (convention du calendrier traditionnel).
Les intersaisons : des périodes clés
Les quatre intersaisons totalisent environ 72 jours par an. Elles sont rattachées à l’élément Terre, au centre, et à la sphère Rate-Estomac, responsable de la transformation des aliments en énergie. C’est pourquoi ces périodes sont propices aux troubles digestifs, à la fatigue ou à une baisse de moral.
Pendant une intersaison :
- privilégiez des repas simples, cuits et tièdes, pris à heures régulières
- limitez le cru, le froid, le sucré et les excès
- ralentissez un peu : c’est un moment de transition, pas de performance
- c’est le bon moment pour une séance préventive, qui aide à aborder la saison suivante
Pour aller plus loin : l’intersaison hiver–printemps et le feu digestif, au cœur de l’usine énergétique du corps.
Vivre chaque saison selon la médecine chinoise
Printemps – le Bois et le Foie
Saison du jaillissement et du déploiement. On se lève plus tôt, on remet le corps en mouvement, on allège l’alimentation avec davantage de légumes verts. Le Foie aime la fluidité : la marche, les étirements et le Qigong l’aident à libérer les tensions.
Été – le Feu et le Cœur
Saison de la croissance et de l’expansion. On profite des journées longues tout en protégeant son sommeil. On évite les boissons glacées, qui affaiblissent la digestion, et on préserve le calme intérieur.
Automne – le Métal et le Poumon
Saison du recueillement. On se couche plus tôt, on se protège du vent et de la sécheresse, on renforce le Poumon pour préparer l’hiver et prévenir les infections saisonnières.
Hiver – l’Eau et le Rein
Saison de la conservation. On ralentit, on se couvre (notamment le bas du dos), on privilégie les plats mijotés. C’est le moment de recharger ses réserves plutôt que de les dépenser.
Un calendrier personnalisé
Ces repères sont généraux. Chacun réagit différemment selon sa constitution : l’étude de votre Bazi révèle les saisons et les périodes plus exigeantes pour vous. Dès la première séance, vous accédez à un calendrier personnalisé tenant compte des influences du moment.
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Questions fréquentes
Quand commence le printemps en médecine chinoise en 2026 et 2027 ?
Le printemps commence avec le terme solaire Li Chun (立春), le 4 février 2026 et le 4 février 2027. Il est précédé de l’intersaison hiver–printemps, du 17 janvier au 3 février.
Qu’est-ce qu’une intersaison en MTC ?
Ce sont les 18 jours qui précèdent le début de chaque saison. Associées à l’élément Terre et à la Rate-Estomac, ces périodes de transition demandent de ménager la digestion et d’ajuster progressivement son rythme.
Pourquoi les dates changent-elles d’une année à l’autre ?
Les saisons chinoises suivent les 24 termes solaires, calculés d’après la position du soleil. Leurs dates varient d’un jour selon les années. Les dates indiquées sont calculées à l’heure de Chine, convention du calendrier traditionnel.