Fatigue chronique : la comprendre et y remédier grâce à la Médecine Chinoise
Vous vous sentez épuisé(e) sans raison apparente ?
Même après une nuit de sommeil, la sensation de lourdeur ou de brouillard mental persiste ?
La fatigue chronique est un trouble de plus en plus fréquent. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), elle est le signe d’un déséquilibre énergétique profond.
Voici comment l’approche chinoise vous aide à en comprendre les causes… et à retrouver votre vitalité.
🧭 Qu’est-ce que la fatigue chronique en Médecine Chinoise ?
Contrairement à la vision occidentale qui la relie souvent au stress ou au surmenage, la MTC explore l’origine de la fatigue à travers le Qi, l’énergie vitale qui circule dans tout le corps. Quand cette énergie est bloquée, affaiblie ou mal répartie, le corps fonctionne au ralenti.
⚖️ Les grands syndromes énergétiques liés à la fatigue
| Type de fatigue | Déséquilibre énergétique | Signes associés |
|---|---|---|
| Fatigue digestive | Vide de Qi de la Rate | Fatigue après les repas, lourdeur, manque d’appétit |
| Fatigue profonde et durable | Vide de Yang des Reins | Frilosité, douleurs lombaires, perte de tonus |
| Fatigue mentale | Vide de Sang du Foie | Vision trouble, règles légères, difficulté de concentration |
| Fatigue liée aux émotions | Stagnation du Qi du Foie | Irritabilité, oppression thoracique, alternance de fatigue et nervosité |
| Fatigue avec lourdeur | Humidité interne | Tête lourde, langue pâteuse, concentration difficile |
🔍 Pourquoi votre fatigue ne passe pas… malgré le repos ?
Parce que le repos physique seul ne suffit pas s’il n’y a pas de rééquilibrage énergétique. La MTC ne cherche pas uniquement à « reposer » le corps, mais à le ré-harmoniser en profondeur, en s’adaptant à la personne et à la saison.
🌿 Que peut faire la Médecine Chinoise contre la fatigue chronique ?
1. Établir un bilan énergétique précis
Grâce à l’observation, à l’interrogatoire et à la prise des pouls, le praticien identifie les fonctions affaiblies ou en excès et détermine les causes énergétiques de la fatigue.
2. Corriger les déséquilibres
- Diététique chinoise : renforcement de la Rate, des Reins, soutien du Sang du Foie
- Acupression et techniques manuelles (tuina) : relance de la circulation du Qi
- Qigong et respiration : recharge énergétique douce au quotidien
- Conseils personnalisés : hygiène de vie, gestion du repos et des émotions
3. Prévenir les rechutes
La Médecine Chinoise agit aussi sur les émotions, le sommeil, l’alimentation et le rythme de vie pour éviter les déséquilibres chroniques et maintenir un bon niveau de vitalité.
📌 Quand consulter ?
Ne laissez pas la fatigue s’installer. Voici quelques signes d’alerte :
- Fatigue persistante depuis plusieurs semaines
- Sommeil non réparateur
- Digestion lente, ballonnements
- Sensibilité accrue au froid, douleurs lombaires
- Irritabilité, difficulté à se concentrer, baisse de motivation
💆 Besoin d’un accompagnement ?
Je vous accueille à Rennes pour un bilan énergétique personnalisé. Ensemble, nous identifions les causes profondes de votre fatigue et mettons en place un accompagnement sur-mesure pour retrouver votre équilibre et votre énergie.
📅 Prenez rendez-vous dès maintenant pour initier un changement durable.
Copyright @ 2024 Philippe Griveau – Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise à Rennes
Mentions Légales / Politique de Confidentialité / CGU / CGV
